+Care Books:『友だちの数で寿命はきまる』

あけましておめでとうございます。管理人のニシトモヒロです。

 

ココロとカラダにいい本をご紹介する「+Care Books」のコーナー。2015年最初となる今回のブログでは皆さんに『友だちの数で寿命はきまる』をご紹介します。

 

これまで、健康と言えば、運動や食事、そして予防接種や健診などが取り上げられてきました。

もちろん、それらも健康を維持する上で大事な要素ではあるのですが、それに加えてもっと大切な要素がある。

 

それが「つながり」だということなのです。

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もちつき祭り開催!

12/14、小杉駅前通り商店街にて恒例のもちつき祭りが開催されました。

 

+Care Projectでは2013年12月から、このもちつき祭りとコラボレーションして、健康に関するブースを出展させて頂いています。

 

これまでは健康相談と、からだや病気に関連した絵本の読み聞かせが中心の企画でしたが、今回はよりグレードアップした出展となりました。

 

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こすぎ美人教室:「食」 村上真木先生

+Care Projectが提供する「こすぎ美人教室」は、「美+Care=内面から健康的に美しくなること」、をテーマに「運動」「食」「睡眠」の視点から、生活を見つめなおす3回のレッスンです。

 

「カラダのメンテナンス方法を知り、年を取りにくいカラダを作る」

「女性のカラダを知り、体調のくずれを予防できるようになる」

を目標に、11/21から開講となりました!

 

12/12の第3回は、「あなたの食を見直そう!内面からキレイになる食とは」というテーマで、マクロビオティックインストラクターの村上真木先生をお迎えしました。


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