+Care Projectが提供する「こすぎ美人教室」は、

女性の「美+Care=内面から健康的に美しくなること」、をテーマに、生活を見つめなおします。レッスンを通じて、

「カラダのメンテナンス方法を知り、年を取りにくいカラダを作る」

「女性のカラダを知り、体調のくずれを予防できるようになる」

を、目標にしています。

生まれ変わった武蔵小杉のまちを、いきいきと歩く明日を目指して!

 

(お申し込み方法はページ下部をご覧下さい)


2015/11/22(日) 10:00~12:00

あなたの姿勢を見直そう!美人ウォークのススメ

~骨盤ウォーキング・ダイエット

 

便利な生活に長時間のデスクワークなど、慢性的な運動不足で増えてしまった体重をリセットするには特別な運動をしないと無理だと思っていませんか?


今回のセミナーでは、毎日の生活でエネルギー消費をUPさせる方法をはじめ、見た目に美しいだけでなく、ダイエット効果を高める歩き方、「骨盤ウォーキング」の実践方法をレクチャーします。


日常生活でのちょい足し工夫で健康でスリムな身体を手に入れましょう。


ウォーキングインストラクター eikowalk主催  谷英子先生

骨格矯正の専門クリニックにて骨格姿勢インストラクターとして務める。10年以上の経験を基に、体のゆがみの改善に着目した独自のウォーキングメソッド「骨盤ウォーキング」を考案。現在、主宰する教室でのレッスンのほか、TV・雑誌などのメディア出演、CMなどのウォーキング監修、各地にてイベント、セミナー講師として幅広く活躍。見た目に美しく、ゆがみ改善に着目した歩き方の指導は、女優やモデルをはじめ企業や国外からもオファーを受けている。

 http://www.eikowalk.com/


・時間:  午前10時~12時(受付開始9:30)

・場所:  中原区中丸子112番地3 リエトコート武蔵小杉 リエトプラザⅡ (下に地図があります)

・参加費: 2000円 

・対象:  18歳以上の女性 (先着30名) 

・服装・持ち物など:動きやすく体のシルエットがわかる服装でお越し下さい。その他、必要な物品につきましてはお申し込みの際にご連絡させて頂きます。

・申込方法:表題として「こすぎ美人教室申し込み」と明記頂き、参加者の

お名前、年齢、お電話番号、ご住所、パソコンからのメールを受け取れるメールアドレス、FAXの場合はFAX番号をご記載のうえメール(info@musashikosugi.or.jp)またはFAX(044-431-3135)でお申し込みください。


お問い合わせ先:小杉駅周辺エリアマネジメント 044-433-9180 (火~土:10時~17時)

 

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